Apostilas Marinha CP-T 2026 EDUCAÇÃO FÍSICA – Concurso, Cargo e Edital

Materiais completos para sua preparação nos concursos da Marinha 2026, reunindo conteúdos de Conhecimentos Básicos e Conhecimentos Específicos, conforme o edital de cada seleção. Acompanhe a página oficial de editais da Marinha e encontre a apostila ideal para o seu cargo.

Completa, Atualizada e Direcionada aos Editais da Marinha

Esta página reúne informações e acesso às apostilas Marinha 2026, com foco nas exigências de cada edital, contemplando disciplinas básicas e conteúdos específicos por área/cargo. Os concursos da Marinha costumam exigir preparação consistente, leitura atenta do edital e treino com questões, especialmente em conteúdos recorrentes.

A Editora Millennium organiza os materiais de forma didática, por disciplinas e tópicos, facilitando estudo contínuo, revisões e fixação do conteúdo até a prova.

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O que você encontra nas Apostilas Marinha 2026

Conteúdos organizados por disciplina e tópicos, cobrindo os conhecimentos básicos e os conhecimentos específicos previstos em cada edital, conforme a seleção e o cargo escolhido.

Diferenciais dos materiais

✔ Conteúdo alinhado aos editais dos concursos da Marinha
✔ Organização didática por disciplinas e tópicos
✔ Linguagem clara e objetiva, focada em prova
✔ Estrutura ideal para estudo diário e revisões
✔ Material em PDF, com acesso imediato após a compra (quando aplicável)

Perguntas frequentes – Marinha 2026

Onde consulto os editais oficiais da Marinha?
Acesse a página oficial de concursos e editais: concursos_marinha.jsp.

As apostilas são por cargo?
Sim. Os materiais são organizados conforme o conteúdo programático previsto no edital de cada seleção/cargo.

O conteúdo recebe atualizações?
Sim. O Informativo Millennium indica o monitoramento contínuo conforme publicações e comunicados oficiais.

Onde encontro todas as apostilas da Marinha 2026 na loja?
Acesse a categoria: Apostila Marinha 2026.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

ANATOMIA HUMANA - Introdução ao corpo humano; Nível celular de organização; Nível tecidual de organização; Tegumento comum; Sistema esqueléƟco - tecido ósseo; Sistema esqueléƟco – esqueleto axial; Sistema esqueléƟco – esqueleto apendicular; ArƟculações; Tecido muscular; Sistema muscular; Tecido nervoso; Medula espinal e nervos espinais; Encéfalo e nervos cranianos; Divisão autônoma do sistema nervoso; Sistemas sensiƟvo, motor e integrador; SenƟdos especiais; Sistema endócrino; Sistema circulatório – sangue; Sistema circulatório - o coração; Sistema circulatório - vasos sanguíneos e hemodinâmica; Sistema linfáƟco e imunidade; Sistema respiratório; Sistema digestório; Sistema urinário; Sistemas genitais.

DIRETRIZES DO ACSM - Beneİcios e riscos associados à aƟvidade İsica; Avaliação pré-exercício İsico; Teste de apƟdão İsica relacionado à saúde e sua interpretação; Testes clínicos de esforço İsico e sua interpretação; Princípios gerais da prescrição de exercícios İsicos; Prescrição de exercícios İsicos para populações saudáveis com considerações especiais; Considerações ambientais para a prescrição de exercícios İsicos; Prescrição de exercícios İsicos para indivíduos com doenças cardiovasculares e pulmonares; Prescrição de exercícios İsicos para indivíduos com fatores de risco para doenças metabólicas e cardiovasculares; Teste de esforço İsico e prescrição de exercícios İsicos para populações com outras doenças crônicas e problemas de saúde; Teorias comportamentais e estratégias para promover a práƟca de exercícios İsicos.

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - Introdução à fisiologia do exercício; Mensurações comuns em fisiologia do exercício; Controle do ambiente interno; BioenergéƟca; Metabolismo no exercício; Sinalização celular e respostas hormonais ao exercício; Exercício e o sistema imune; Sistema nervoso: estrutura e controle do movimento; Músculo esqueléƟco: estrutura e função; Respostas circulatórias ao exercício; Respiração durante o exercício; Equilíbrio acidobásico durante o exercício; Regulação da temperatura; Fisiologia do treinamento: efeito sobre Vmáx, desempenho e força; Fatores de risco e inflamação – ligações com a doença crônica; Testes de esforço para avaliação do condicionamento cardiorrespiratório; Prescrições de exercícios para saúde e condicionamento İsico; Exercício para populações especiais; Composição corporal e nutrição para a saúde; Fatores que afetam o desempenho; Avaliação laboratorial do desempenho humano; Treinamento para o desempenho; Treinamento para mulheres atletas, crianças, populações especiais e atletas masters; Nutrição, composição corporal e desempenho; Exercício e ambiente; Recursos ergogênicos.

PRIMEIROS SOCORROS - Sua função na equipe interdisciplinar de saúde para atletas; Estratégia de primeiros socorros no esporte; Terminologia anatômica e de lesões no esporte; Medidas de ação emergencial; Avaliação İsica e técnicas de primeiros socorros; Removendo atletas lesionados ou doentes; Doenças e emergências respiratórias; Lesões na cabeça, na coluna vertebral e nos nervos; Lesões em órgãos internos; Doenças súbitas; Problemas relacionados ao clima; Lesões musculoesqueléƟcas nos membros superiores; Lesões musculoesqueléƟcas nos membros inferiores; Lesões na face e na cabeça; Lesões na pele; Apêndice: protocolos de primeiros socorros.

TREINAMENTO DE FORÇA - Princípios básicos do treinamento resisƟdo e prescrição de exercício; Tipos de treinamento resisƟdo; Adaptações fisiológicas ao treinamento resisƟdo; Integração de outros componentes da apƟdão İsica; Desenvolvendo sessões individualizadas de treinamento resisƟdo; Sistemas e técnicas do treinamento resisƟdo; Estratégias avançadas de treinamento; Destreinamento; Mulheres e treinamento resisƟdo; Treinamento resisƟdo para crianças; Treinamento resisƟdo para idosos.

BIOMECÂNICA - Terminologia básica; Considerações esqueléƟcas sobre o movimento; Considerações musculares sobre o movimento; Considerações neurológicas sobre o movimento; Anatomia funcional do membro superior; Anatomia funcional do membro inferior; Anatomia funcional do tronco; CinemáƟca linear; CinemáƟca angular; CinéƟca linear; CinéƟca angular.

TREINAMENTO FUNCIONAL - Tornando o treinamento mais funcional; Análise das demandas do esporte; Avaliação da força funcional; Montagem de um programa; Foam rolling, alongamento e aquecimento dinâmico; Treinamento para a região inferior do corpo; Treinamento do core; Treinamento para a região superior do corpo; Treinamento pliométrico; Levantamento de peso olímpico; Programas para melhorar o desempenho.

NATAÇÃO - Aumentando a propulsão; Reduzindo a resistência; Orientações para aumentar a propulsão e reduzir a resistência; Nado Crawl; Nado Borboleta; Nado de Costas; Nado de Peito; Saídas, viradas e chegadas; Respostas fisiológicas ao exercício; Metabolismo energéƟco e desempenho na Natação; Beneİcios do treinamento no desempenho; Princípios do treinamento; Treinamento de resistência; Tiro de velocidade, ritmo de prova e treinamento de recuperação; Treinamento para eventos diferentes; Monitorização do treinamento; Planejamento da temporada; Polimento; Supertreinamento; Frequências e comprimentos das braçadas; Ritmo e estratégia; Aquecimento e relaxamento.

CORRIDA - O mercado da corrida; Mecânica; O treinamento; Aprendizagem da técnica da corrida; Treinamento complementar; Periodização; Avaliação.